Triggerpunkte selber behandeln

Triggerpunkte

Bei Triggerpunkten handelt es sich um Muskelverkrampfungen, die durch eine Überlastung der Muskelfasern entstehen. Hieraus entwickeln sich oftmals Knoten, die zu Muskelschmerzen und Verspannungen führen. Leider können Triggerpunkte auch Schmerzen an vermeintlich unbeteiligten Regionen hervorrufen. So ist es möglich, dass Verknotungen in der Schulter, Kopfschmerzen oder einen steifen Hals verursachen. An einigen Punkten des Körpers stehen Muskelstränge unter permanenter Anspannung, die nur selten gelöst werden. Besonders anfällig für die Entstehung von Triggerpunkten sind die Nacken, Schulter und Rückenmuskulatur. Triggerpunkte lassen sich auf Röntgen- oder MRT-Aufnahmen nicht erkennen, jedoch geht man heute davon aus, dass rund 80 bis 90 Prozent sämtlicher Schmerzsyndrome auf muskuläre Triggerpunkte zurückzuführen sind.

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