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Rötungen im Gesicht kennen viele Menschen. Manchmal sind sie nur vorübergehend, etwa nach dem Sport, bei Hitze oder in aufregenden Momenten. Halten die Rötungen jedoch länger an oder kommen sie immer wieder, kann eine Rosazea dahinterstecken. Das ist eine häufige, chronisch-entzündliche Hauterkrankung. In diesem Ratgeber erfährst Du, woran Du Rosazea erkennst, welche Ursachen und Auslöser bekannt sind und wie Du empfindliche, zu Rötungen neigende Haut im Alltag sanft pflegst.
Rötungen im Gesicht entstehen, wenn sich die kleinen Blutgefäße unter der Haut erweitern und die Haut stärker durchblutet wird. Das ist zunächst eine normale Reaktion des Körpers, zum Beispiel auf Wärme, körperliche Anstrengung oder Emotionen. Meist verschwindet die Rötung nach kurzer Zeit wieder.
Anders ist es, wenn die Rötungen häufiger auftreten, länger bestehen bleiben oder sich mit der Zeit dauerhaft zeigen. Dann kann eine Rosazea dahinterstecken. Rosazea ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die vor allem die Gesichtsmitte betrifft. Sie verläuft meist in Schüben. Phasen mit stärkeren Beschwerden wechseln sich mit ruhigeren Phasen ab.
Rosazea tritt häufig zwischen dem 30. und 50. Lebensjahr auf. Besonders oft betroffen sind Menschen mit heller, empfindlicher Haut. Die Erkrankung ist nicht ansteckend und hat nichts mit mangelnder Hygiene zu tun.
Nicht jede Rötung ist Rosazea. Auch Sonnenbrand, Kontaktallergien, Neurodermitis oder andere Hauterkrankungen können das Gesicht röten. Eine sichere Einordnung kann nur eine Hautärztin oder ein Hautarzt vornehmen.
Rosazea zeigt sich bei jedem Menschen etwas anders. Zu Beginn treten oft flüchtige Rötungen auf, die kommen und gehen, ähnlich wie beim Erröten. Mit der Zeit können sie länger bestehen bleiben.
Typische Anzeichen sind:
Die Beschwerden treten häufig nur im Gesicht auf. Seltener sind auch Hals, Dekolleté oder Kopfhaut betroffen.
Die genauen Ursachen der Rosazea sind noch nicht vollständig geklärt. Fachleute gehen davon aus, dass mehrere Faktoren zusammenwirken:
Neben den Ursachen gibt es Auslöser (Trigger), die einen Schub begünstigen können. Sie sind individuell verschieden. Häufig genannt werden:
Tipp: Ein kleines Hauttagebuch kann Dir helfen herauszufinden, welche Auslöser bei Dir eine Rolle spielen.
Rosazea kann sich in verschiedenen Formen zeigen. Die Übergänge sind fließend, und nicht jede Form tritt bei jedem Menschen auf.
Im Vordergrund stehen anhaltende Rötungen und sichtbare Äderchen. Die Haut ist oft empfindlich, trocken und neigt zu Brennen oder Stechen.
Zusätzlich zu den Rötungen bilden sich entzündliche Knötchen und Pusteln. Diese Form wird häufig mit Akne verwechselt, es fehlen jedoch die typischen Mitesser.
Bei dieser selteneren Form verdickt sich das Hautgewebe, am häufigsten an der Nase. Sie betrifft überwiegend Männer.
Hier sind die Augen mitbetroffen. Typisch sind gerötete, trockene, juckende oder brennende Augen und entzündete Lidränder. Bei Augenbeschwerden ist eine ärztliche Abklärung besonders wichtig.
Rosazea ist nicht heilbar, die Beschwerden lassen sich jedoch gut ärztlich behandeln. Welche Therapie geeignet ist, hängt von der Form und Ausprägung ab. Möglich sind zum Beispiel verschreibungspflichtige Cremes oder Gele, Tabletten sowie Laser- oder Lichtbehandlungen. Die Behandlung gehört in hautärztliche Hände.
Ergänzend kannst Du im Alltag viel tun, um Deine Haut zu unterstützen und bekannte Auslöser zu meiden.
Empfindliche, zu Rötungen neigende Haut braucht vor allem eines: Ruhe. Eine einfache Routine mit wenigen, gut verträglichen Produkten ist meist die beste Wahl.
Weniger ist hier oft mehr. Wechsle Produkte nicht zu häufig, damit sich Deine Haut an die Pflege gewöhnen kann.
Ist Deine Haut zusätzlich trocken und spannt, kann eine reichhaltige, beruhigende Pflege eine sinnvolle Ergänzung zu Deiner Routine sein.
Reichhaltige Pflege für empfindliche, zu Rötungen neigende Haut
Sonnenlicht gehört zu den häufigsten Auslösern für Rötungen im Gesicht. Ein täglicher Sonnenschutz ist deshalb ein wichtiger Bestandteil Deiner Pflegeroutine, auch an bewölkten Tagen.
Eine spezielle Rosazea-Diät gibt es nicht. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können bei manchen Menschen jedoch Rötungen begünstigen.
Jeder Mensch reagiert anders. Ein Hauttagebuch hilft Dir, Deine persönlichen Auslöser zu erkennen.
Bei der Wahl Deiner Pflegeprodukte lohnt sich ein Blick auf die Inhaltsstoffliste. Diese kosmetischen Inhaltsstoffe werden von empfindlicher, zu Rötungen neigender Haut häufig gut vertragen:
Auf diese Inhaltsstoffe solltest Du bei Rötungen besser verzichten:
Bei Unsicherheit berät Dich Deine Hautärztin, Dein Hautarzt oder Deine Apotheke.
Rötungen im Gesicht können harmlos sein oder auf eine Rosazea hinweisen. Rosazea ist eine chronische Hauterkrankung, die sich ärztlich gut behandeln lässt. Ergänzend kannst Du Deine Haut mit einer milden, parfumfreien Pflege, täglichem UV-Schutz und dem Meiden persönlicher Auslöser unterstützen.
Halten die Rötungen an, verstärken sie sich oder kommen Pusteln oder Augenbeschwerden hinzu, lass Deine Haut hautärztlich untersuchen.
Das hängt von der Ursache ab. Bei vorübergehenden Rötungen helfen oft schon Kühle, Ruhe und eine milde Pflege. Halten die Rötungen an oder treten sie immer wieder auf, ist eine hautärztliche Abklärung sinnvoll. Im Alltag unterstützen eine sanfte, parfumfreie Pflege, täglicher Sonnenschutz und das Meiden bekannter Auslöser Deine Haut.
Rosazea wird ärztlich behandelt, zum Beispiel mit verschreibungspflichtigen Cremes oder Gelen. Welches Präparat geeignet ist, entscheidet Deine Hautärztin oder Dein Hautarzt. Für die tägliche Pflege eignen sich milde, parfumfreie Produkte mit hautberuhigenden Inhaltsstoffen wie Niacinamid, Panthenol oder Ceramiden.
Rötungen können harmlos sein, etwa nach Sport, bei Hitze oder durch Emotionen. Auch Sonnenbrand, Kontaktallergien, Neurodermitis, Rosazea oder andere Hauterkrankungen kommen als Ursache infrage. Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Rötungen lass die Ursache ärztlich abklären.
